為切實(shí)做好疫情防控工作，進(jìn)一步提高大學(xué)生心理輔導(dǎo)與心理危機(jī)預(yù)防技能，3月29日晚，我校3000余名學(xué)生參加聆聽(tīng)了特聘山東商業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的心理健康教育專(zhuān)家——楊素華教授主講的 “保持陽(yáng)光心態(tài) 積極應(yīng)對(duì)疫情”線上專(zhuān)題講座。

楊素華教授的講座內(nèi)容豐富，深入淺出。她以通俗易懂的語(yǔ)言從生理、心理、認(rèn)知、行為等多個(gè)方面詳細(xì)分析了疫情防控期間可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，并提供了一些科學(xué)調(diào)適方法。一是要正確認(rèn)識(shí)自我的內(nèi)心反應(yīng)，及時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，以陽(yáng)光健康的心態(tài)面對(duì)困難；二是要堅(jiān)持活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康體魄；三是要學(xué)會(huì)進(jìn)行有效溝通，必要時(shí)積極求助。

當(dāng)下正處于疫情和春季抑郁多發(fā)的特殊時(shí)期，本次線上講座的開(kāi)展很好地幫助了我校學(xué)生度過(guò)當(dāng)下的“心理關(guān)”，特別是目前校園處于封閉管理狀態(tài)，對(duì)幫助他們保持陽(yáng)光健康心態(tài)、正確應(yīng)對(duì)疫情、做到防疫生活學(xué)習(xí)三不誤起到了積極促進(jìn)作用。