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            深度放松、喚醒內在生命力——商貿與電子信息系成功舉行“5?25心理健康活動月”大學生團體心理輔導活動
            發(fā)布人:胡艷艷  發(fā)布時間:2020-05-20   瀏覽次數:811



               519日晚,在校學生處的安排與指導下,我系與校心理咨詢中心聯合在以智樓心理咨詢活動室舉辦了“深度放松、喚醒內在生命力”團體心理輔導活動,我系共14名學生志愿者參加了此次活動?;顒佑晌倚P睦韺W專家曹杏田博士主持。


            本次活動分為破冰活動、主題活動和升華活動三個部分,破冰活動首先通過了解學生疫情期間的心理狀態(tài)和困惑,同學們敞開心扉你,點燃了活動氛圍,主題活動通過正念呼吸訓練和正念伸展訓練,激發(fā)了學生想象、創(chuàng)新解決問題新思路?;顒又饕杂螒虻姆绞介_展,寓教于樂,通過學生們思維的碰撞,肢體的接觸,協(xié)同合作達成活動目標,在互動中學生們學會了分享和感悟,擴展了新方法和新思路,增強了彼此間的信任感和歸屬感,體會到團隊的重要性,創(chuàng)造一種融洽的、信任的、溫暖的、支持的團體氣氛。

            此次活動的舉辦拓展了我系學生心理團體輔導教育新模式,將心理健康教育與團體輔導活動結合,是加強大學生身心和人格發(fā)展的重要舉措。通過心理團體輔導活動有利于學生更好的認識自我,強化自我調節(jié)能力,更妥善的應對壓力和處理人際關系,提升心理素質。

            (撰稿:王煥庭  核稿:蘇澤軍)



             
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