切實(shí)做好安徽省教育系統(tǒng)新冠肺炎疫情防控工作，確保2020年春季學(xué)期學(xué)校工作平穩(wěn)運(yùn)行，需加強(qiáng)對(duì)廣大師生員工個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)技能知識(shí)培訓(xùn)和心理健康教育，保證師生員工身心健康和安全。同時(shí)，所有返校師生員工需向?qū)W校承諾其報(bào)告的真實(shí)性，簽訂承諾書(shū)（見(jiàn)附件1和附件2），并做好以下防護(hù)：
一、個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)
1.公共場(chǎng)所的個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)
C在密閉公共場(chǎng)所要正確佩戴一次性醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩；
C減少接觸公共物品；
C打噴嚏或咳嗽時(shí)，如未佩戴口罩，須用紙巾或手肘衣服遮住口鼻；
C外出回來(lái)后立即洗手，采用“七步洗手法”，全程保持手衛(wèi)生；
C盡量減少外出活動(dòng)頻率，縮小外出活動(dòng)范圍。
2.醫(yī)用口罩使用指引
C學(xué)校應(yīng)根據(jù)國(guó)務(wù)院應(yīng)對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制《關(guān)于印發(fā)公眾科學(xué)戴口罩指引的通知》（聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)〔2020〕33號(hào)）文件精神，加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)（見(jiàn)附件3）。
C更換和存放：每4小時(shí)更換一次性醫(yī)用口罩。在此期間，若無(wú)明顯臟污、變形、損壞，可重復(fù)使用；若口罩被污染，應(yīng)立即更換，不可重復(fù)使用。每人需準(zhǔn)備一個(gè)清潔、透氣的紙袋存放個(gè)人醫(yī)用口罩，并標(biāo)記姓名，確保專(zhuān)人專(zhuān)用，避免交叉感染。
C佩戴方法：佩戴口罩前應(yīng)洗手，在戴口罩過(guò)程中避免接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。面向口罩無(wú)鼻夾的一面，兩手各拉住一邊耳帶，使鼻夾位于口罩上方；用口罩抵住下巴；將耳帶拉至耳后，調(diào)整耳帶至感覺(jué)盡可能舒適；將雙手手指置于金屬鼻夾中部，一邊向內(nèi)按壓一邊順著鼻夾向兩側(cè)移動(dòng)指尖，直至將鼻夾完全按壓成鼻梁形狀為止。
醫(yī)用一次性口罩，藍(lán)色面朝外，白色面貼口鼻。
C摘脫方法：口罩外側(cè)吸附了大量細(xì)菌，脫下口罩時(shí)避免觸碰口罩外側(cè)，用手抓著系帶取下，應(yīng)將口罩接觸口鼻的一面朝外折好，放入清潔的自封袋中。不宜將摘下來(lái)的口罩直接塞進(jìn)口袋里或隨意丟棄，避免造成醫(yī)用口罩二次污染。摘脫口罩之后，一定要記得清洗雙手，保持手衛(wèi)生。
C處理：廢棄的一次性醫(yī)用口罩應(yīng)統(tǒng)一收集處理。健康學(xué)生和老師使用過(guò)的一次性醫(yī)用口罩，按照生活垃圾分類(lèi)要求處理即可；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀人員佩戴的醫(yī)用口罩，需按照醫(yī)療廢物處理流程交由有資質(zhì)的單位處理。
3.保持手衛(wèi)生
C要做到減少接觸交通工具的公共物品或部位；
C接觸公共物品、咳嗽手捂之后、飯前便后，用肥皂、洗手液或免洗手消毒液清潔手部；
C避免用手接觸口鼻眼。
4.正確的洗手方法
C第一步，掌心相對(duì)，手指并攏相互摩擦；
C第二步，手心對(duì)手背沿指縫相互搓擦，交換進(jìn)行；
C第三步，掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
C第四步，彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；
C第五步：一只手握住另一只手的拇指搓擦，交換進(jìn)行；
C第六步：將五個(gè)手指尖并攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行；
C第七步：一只手的手掌握住另一只手的手腕部分，旋轉(zhuǎn)揉搓，交換雙手。
R小技巧：按“內(nèi)—外—夾—弓—大—立—腕”口訣進(jìn)行；時(shí)間不應(yīng)少于20秒，相當(dāng)于唱完兩遍“祝你生日快樂(lè)，祝你生日快樂(lè)，祝你生日快樂(lè)，祝你生日快樂(lè)！”的《生日快樂(lè)歌》。
5. 健康打卡與報(bào)告制度
C堅(jiān)持每日健康打卡，報(bào)告健康狀況和接觸新冠肺炎病人、疑似病人及無(wú)癥狀感染者情況；
C當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)，要馬上告知老師或?qū)W校疫情報(bào)告負(fù)責(zé)人；
C若發(fā)熱（額溫≥36.8℃或腋下體溫≥37.3℃，后者更為準(zhǔn)確），在校學(xué)生和教職員工到學(xué)校指定隔離觀察室或健康觀察室休息，必要時(shí)及時(shí)送診。
6. 就診防護(hù)
C如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，按規(guī)定去定點(diǎn)醫(yī)院就醫(yī)；
C盡量避免乘坐公交車(chē)、地鐵等公共交通工具，前往醫(yī)院路上和醫(yī)院內(nèi)應(yīng)全程佩戴醫(yī)用外科口罩（或其他更高級(jí)別的口罩）。
二、健康生活方式
1. 作息規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間
C 幼兒園兒童每天保證10～13小時(shí)、小學(xué)生每天10小時(shí)、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8小時(shí)的睡眠，教職員工每天保持8小時(shí)睡眠；
C不打破平時(shí)的作息規(guī)律，上床睡覺(jué)時(shí)間不宜比平時(shí)推遲半小時(shí)以上，起床時(shí)間不宜比平時(shí)推遲1小時(shí)以上。
2. 健康飲食
C一日三餐定時(shí)；
C保持食物多樣，不偏食、挑食；
C不喝含糖飲料，多喝開(kāi)水、茶水；
C家長(zhǎng)和兒童青少年一起準(zhǔn)備食物，討論食品營(yíng)養(yǎng)，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單烹飪。
3. 減少視屏?xí)r間
除完成教育部門(mén)線上教學(xué)以外，兒童青少年要盡可能減少視屏?xí)r間。
C每天看手機(jī)、電腦、電視、Pad等視屏電子產(chǎn)品，幼兒園3～6歲兒童不宜超過(guò)1小時(shí)，6歲以上的人群不宜超過(guò)2小時(shí)；
C家長(zhǎng)成為子女的榜樣，避免“手機(jī)控”“電視控”；
C用體力活動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)、親子互動(dòng)游戲代替視屏行為。
4. 加強(qiáng)體力活動(dòng)
教職員工及學(xué)生盡可能增加室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、家務(wù)勞動(dòng)；在少接觸他人或者與他人保持1.5米以上距離的情況下，進(jìn)行戶外體育鍛煉，加強(qiáng)體力活動(dòng)。
C對(duì)于5～17歲的兒童，世界衛(wèi)生組織建議，每天累計(jì)至少60分鐘中等強(qiáng)度（如健美操、踢毽子等）到高強(qiáng)度（如快速高抬腿、跳繩等）體力活動(dòng)，并且大多數(shù)日常體力活動(dòng)應(yīng)該是有氧運(yùn)動(dòng)；
C18歲以上的人群，每周至少完成150分鐘中等強(qiáng)度有氧體力活動(dòng)或75分鐘的高強(qiáng)度體力活動(dòng)，每次應(yīng)該至少持續(xù)10分鐘。此外，每周還應(yīng)有2次肌肉力量運(yùn)動(dòng)。
三、教師上班的健康要求
C近14天無(wú)發(fā)熱、咳嗽等感冒樣癥狀，無(wú)高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和國(guó)家旅居史，無(wú)與新冠肺炎確診病例、疑似病例、無(wú)癥狀感染者及境外來(lái)皖（回皖）人員接觸史；
C在辦公室入口醒目位置放置快速免洗手消毒液或普通洗手液，并有醒目標(biāo)識(shí)提示保持手衛(wèi)生；
C兩人及以上辦公時(shí)佩戴口罩；
C電腦專(zhuān)用，不使用他人及公共電腦；
C全天保持通風(fēng)狀態(tài)，中央空調(diào)暫停使用；
C每日夜間對(duì)辦公室公共設(shè)施進(jìn)行消毒。
四、上課衛(wèi)生要求
C公共教室僅供教學(xué)使用,暫停其他聚集性活動(dòng)；
C教師授課時(shí)佩戴醫(yī)用口罩；
C學(xué)生上課時(shí)佩戴口罩；
C必要時(shí)錯(cuò)峰上課；
C教師在上課前后均要洗手；
C教室消毒、通風(fēng)。要求見(jiàn)“安徽省學(xué)校新冠肺炎疫情重點(diǎn)場(chǎng)所防控工作指引”。
五、進(jìn)餐衛(wèi)生要求
C有潛在疫情風(fēng)險(xiǎn)的地區(qū)，教職員工和學(xué)生進(jìn)餐可實(shí)行錯(cuò)峰制；
C采用分餐制；
C避免面對(duì)面就餐，若條件允許應(yīng)隔位就座或保持人與人之間的安全防護(hù)距離（1.5米），避免就餐時(shí)說(shuō)話，避免扎堆就餐；
C就餐前、就餐后洗手；
C食堂消毒、通風(fēng)要求見(jiàn)“安徽省學(xué)校新冠肺炎疫情重點(diǎn)場(chǎng)所防控工作指引”。
六、學(xué)生和教職員工返校途中安全防護(hù)
C如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)佩戴口罩及時(shí)就醫(yī)，排除新冠肺炎病毒感染后再擇期返校；
C乘坐公共交通工具、進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，全程佩戴口罩；
C全程保持手衛(wèi)生，減少接觸交通工具上的公共物品或部位。當(dāng)手接觸了公共物品、咳嗽時(shí)用手捂、飯前便后等情況下，用洗手液或肥皂流水洗手，遵從“七步洗手法”；或者使用免洗手消毒液清潔雙手；
C避免用手接觸口鼻眼；
C打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾捂住并妥善處理廢棄紙巾，無(wú)紙巾時(shí)可用手肘衣服遮住口鼻；
C應(yīng)留意周?chē)每蜖顩r，避免與可疑人員近距離接觸。發(fā)現(xiàn)身邊出現(xiàn)可疑癥狀者須及時(shí)報(bào)告乘務(wù)人員；
C做好健康監(jiān)測(cè)，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫，若出現(xiàn)可疑癥狀，盡量避免接觸其他人員，視病情及時(shí)就醫(yī)；
C旅途中如需到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，主動(dòng)告訴醫(yī)生個(gè)人14天內(nèi)是否到過(guò)新冠肺炎疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或國(guó)家的旅居史，是否途經(jīng)疫情高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或國(guó)家，是否接觸過(guò)確診病例、疑似病例、無(wú)癥狀感染者等，積極配合開(kāi)展相關(guān)流行病學(xué)調(diào)查；
C妥善保存旅行票據(jù)信息，以配合密切接觸者的調(diào)查；
C到校按學(xué)校要求報(bào)告，登記相關(guān)信息，填寫(xiě)健康卡。
七、心理健康
1. 開(kāi)展多形式心理健康教育
C學(xué)校通過(guò)微博、公眾號(hào)、微信群或QQ群向教職員工和學(xué)生推送心理健康科普類(lèi)文章等；
C利用校園公告欄、宣傳欄、教室黑板報(bào)、宣傳手冊(cè)發(fā)放等方式做好心理健康教育；
C教師學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、疏導(dǎo)學(xué)生心理健康問(wèn)題；
C教師將心理健康教育融入教學(xué)活動(dòng)。
營(yíng)造良好的心理健康氛圍
C營(yíng)造良好的校園氛圍來(lái)幫助學(xué)生恢復(fù)規(guī)律學(xué)習(xí)生活、獲得穩(wěn)定感；
C提倡學(xué)生維護(hù)人際交往，通過(guò)遠(yuǎn)程方式與家人、朋友、同學(xué)等保持積極聯(lián)系，彼此表達(dá)關(guān)心，獲得情感支持；
C如有條件，學(xué)校建立心理健康熱線；
C鼓勵(lì)學(xué)生和教職員工利用社會(huì)心理熱線服務(wù)和心理危機(jī)干預(yù)服務(wù)系統(tǒng)。
3. 積極推進(jìn)心理健康的自我調(diào)適
C多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心健康；
C聽(tīng)音樂(lè)，緩解緊張情緒；
C家長(zhǎng)和子女之間保持良好的親子互動(dòng)；
C不信謠，不傳謠。
4. 及時(shí)發(fā)現(xiàn)師生的嚴(yán)重心理健康問(wèn)題
C家長(zhǎng)和教師學(xué)習(xí)兒童青少年心理發(fā)展規(guī)律的知識(shí)，關(guān)注他們的心理波動(dòng)和行為表現(xiàn)，傾聽(tīng)他們的抱怨和愿望，了解他們封閉的心理活動(dòng)；
C學(xué)校教職員工同事之間要相互關(guān)心，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同事有可能存在的嚴(yán)重心理健康問(wèn)題，并向單位領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)；
C充分利用屬地省、市、縣綜合性醫(yī)院心理門(mén)診、精神衛(wèi)生中心及各類(lèi)有資質(zhì)的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)等資源，及時(shí)轉(zhuǎn)介受疫情影響導(dǎo)致嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生和教職員工接受專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療，并做好后續(xù)的銜接和支持性工作。
