每年的5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會。
為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識，增強(qiáng)大學(xué)生心理自我保健意識，提高心理調(diào)適能力，積極引導(dǎo)廣大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)，藝術(shù)與設(shè)計(jì)系于2019年6月份舉辦了以“5.25我們在一起”為主題的大學(xué)生心理健康主題圖片展，地點(diǎn)在鯤池樓一樓大廳。通過圖文并茂的圖片展向同學(xué)們介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、怎樣保持心理平衡、心靈減壓小妙招、如何掌握快樂的鑰匙等內(nèi)容，引導(dǎo)同學(xué)們用積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)和理性平和的心態(tài)對待身邊的人和事，健康自信成長。
二、心理健康系列主題班會的開展
我系各班級在輔導(dǎo)員、學(xué)生干部的帶領(lǐng)下，積極開展了以大學(xué)生心理健康教育為主要內(nèi)容的主題班會。
輔導(dǎo)員老師和班干部以“一年之計(jì)在于春”和萬物復(fù)蘇、嬌美如畫的春季風(fēng)光為引子推開了班會的“大門”，以“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”進(jìn)入主題，要求全體同學(xué)要樹立良好的心理品質(zhì)，做健康的自己。
輔導(dǎo)員從學(xué)業(yè)問題、人際關(guān)系、戀愛關(guān)系、就業(yè)問題四個(gè)方面為同學(xué)們旁征博引，闡述學(xué)習(xí)和生活中常遇見的問題，針對近期大學(xué)生案例為大家分析，指導(dǎo)大家如何緩解不良情緒。首先是坦然面對學(xué)習(xí)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，常與老師交流；其次便是提高抗壓能力；維護(hù)良好人際關(guān)系，完善心理支持系統(tǒng)；最后擺正心態(tài)，積極面對難題，培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣。
通過主題班會的學(xué)習(xí)，同學(xué)們意識到，心理問題人人都可能會有，不能壓抑或逃避，這是可以調(diào)節(jié)、可以化解的，大家應(yīng)該正確認(rèn)識和積極面對。只要主動了解自己的心理問題，化解壓力、調(diào)節(jié)情緒，這樣才可以更好的面對并解決生活中的各種問題。
此次“心理健康月”主題思政活動的開展，旨在進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識，積極引導(dǎo)廣大學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)，增強(qiáng)我系學(xué)生的心理自我保健意識，提高他們的心理調(diào)適能力，有利于同學(xué)們增強(qiáng)自信心、鍛煉過硬的心理素質(zhì)，建造健全的人格。